慧青愛分享

開始愛上運動了，為了美麗與健康真的要運動，來了艾運動健身中心以後，我愛上運動了…..

 

聽說人的肌肉若不訓練，肌肉量會隨著年齡增加而逐年遞減，肌肉也關係著每個人的新陳代謝與牽動骨骼動作的平衡，為了健康也為了身材，不愛運動的我要開始運動了。

 

 

經好友推薦了辦公室附近的艾運動健身中心，位於桃園東門市場二樓，樓下就是停車場很方便。場地很寬闊明亮，一進門感覺很舒服。

 

這裡的課程是國際有氧品牌萊美（LesMills）全系列課程，還有全台最多萊美專業運動器材的單一場館。而且免月租費、免綁約，可以依照運動習慣選擇方案，輕鬆享受沒有負擔，這樣才能好好的運動愛運動。

 

這次上了Alex老師的拳擊有氧，隨著音樂節奏與老師的指導一起運動好有趣。Alex老師很會帶動氣氛，所以雖然第一次上課有時會跟不上拍，但大多時間可以輕鬆地跟上節奏，感覺到身體的每條肌肉也都跟著跳動，有時繃緊有時伸展，直拳、勾拳、左踢、右踢、向後飛踢(這個我還不會)…..帥啦….到最後可以體會原來讓汗水淋漓而出的感覺是這樣

我覺得每個人每段時間都該有這種讓肌肉、心肺一起跳動這樣的忘我時刻，不只訓練心肺肌肉體能，還能將久藏內心的鬱悶一起隨汗水排出，這才是真正的身心健康。

 

對了，到艾運動出示這則貼文購買點數會有95折優惠唷！跟我一起去運動吧，我已經開始愛上運動了，我們一起去運動。

 

【艾運動健身中心】

地址: 330桃園市桃園區春日路69-1號2樓(東門市場二樓)

連絡電話: 03- 3311666

 

官網：https://www.asportfit.com/

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