目前分類：未分類文章 (2)
- Jan 04 Wed 2023 21:32
2023大溪首選蔬食披薩-VGest披薩低碳飲食Café
- Dec 22 Thu 2022 18:23
2023最佳的優質植物蛋白與全穀多元營養推薦
大家都知道蛋白質對身體很重要，但是不能全靠動物性蛋白質，也要多補充植物性蛋白質；尤其是年齡越大，營養越重要，但又不能吃太多的動物性食，就需要靠植物性蛋白質來補充了。
記得以前自然課的老師有說過蛋白質就是由胺基酸組合而成，植物性蛋白質不優於動物性蛋白質就是少了幾種胺基酸，但是可以由穀類中的胺基酸來互補，所以素食者要同時吃豆類與穀類，但不是精緻的穀類如白米白麵，要用全穀類。
美味食記 (1)
{{ article.title }}